Dieta DA LUA
(Ed. Pensamento -SP- Almanaque 1989 Pág 74)
O regime desta dieta é gostoso devido ao fato do mesmo durar apenas 24 horas cada vez que a luz muda de fase. Para começa-lo as melhores fases são: Lua Minguante e Lua Cheia, no entanto, há um requisito que é essencial: "SÓ DEVE FAZER A DIETA QUEM ESTIVER EM EXCELENTES CONDIÇÕES DE SAÚDE".
É bom lembrar que não se trata de milagre. A pessoa não deve se angustiar se os resultados demorarem a aparecer, aliás, se isso acontecer, talvez seja até melhor, pois, perder peso lentamente é mais saudável e lhe dará maiores condições para manter a linha depois.
Além disso, fazendo a dieta e fazendo refeições equilibradas nos dias restantes do mês, não resta dúvida que os resultados serão bastantes benéficos. LEMBRE-SE, "É CONVENIENTE FAZER EXERCÍCIOS PARA EVITAR A FLACIDEZ, QUE PODE SURGIR LOGO APÓS O REGIME".
DIETA
Para perder peso e livrar-se das gordurinhas localizadas, iniciando em um das fases da lua acima referidas, é só fazer o seguinte:
Não coma comidas sólidas durante as 24 horas da dieta. Tome somente líquidos, assim:
CAFÉ DA MANHÃ: 1 copo de leite desnatado, chá ou suco de laranja.
ALMOÇO: Sopa de legumes e verduras, triturados no liquidificador e peneirados. Pode usar caldo de carne magra ou de galinha. Não use tubérculos (batata, mandioca, mandioquinha, etc...)
JANTAR: Repetir o almoço.Varie os legumes e verduras.
Nota: "Nos intervalo entre as refeições você poderá tomar chá à vontade, ou um copo de suco de frutas. Se vier a sentir fraqueza, tome um copo de leite batito com meio mamãozinho, ou então uma fatia de melancia ou melão", por serem frutas lunares com muito suco. É recomendável que durante o dia beba pelo menos l litro de água mineral sem gás. ESPERE PELOS ELOGIOS A SUA NOVA SILHUETA!
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