Caminhos para a Meditação
(John Cianciosi)
Caminhos para MeditaçãoO livro busca ser uma trilha suave a ser percorrida até a percepção, a concentração e a serenidade.O autor é monge budista e ensina meditação há mais de 25 anos.O livro proporciona recursos para viver sabiamente, ensinamentos obtidos por um largo tempo na prática da meditação e no compromisso do autor com seu auto-conhecimento.O autor busca traduzir isso tudo em forma de práticas e não simplesmente e tão somente a filosofia de Buda, o que acaba por transformas suas dicas em um precioso tesouro para aquietar a mente e deixar manifestar os sentimentos.Em sua estrutura o livro trás casos, relatos, momentos de perguntas, exercícios. Mostra também as dificuldades do iniciante, em função de hábitos ainda não adquiridos e de uma mente inquieta que reluta por asserenar-se. Enfatiza que reconhecer, compreender e aceitar estes obstáculos é um passo fundamental para ir adiante no processo de meditação.Fluir como um rio é uma lição interessante. Diz Cianciosi que quando se sabe a direção que queremos ir e definimos metas alinhadas com essa direção, literalmente fluímos até o nosso destino como um rio que desaguará, de fuma forma ou de outra no oceano.O livro finaliza lembrando a importância da regra da resistência mínima, que ao contrário do que se possa imaginar, não é um modo preguiçoso e irresponsável de viver nem é para ser algo difícil e doloroso. O caminho da meditação exige que se saiba o que deve ser feito, que se esteja plenamente presente enquanto se faz, e que não transformemos isso também num problema.
Resumos Relacionados
- Ciência Da Meditação
- O Livro Da Cura, Da Medicação À Meditação
- O Livro Da Cura, Da Medicação À Meditação
- Meditação Com O Dr. Brian Weiss
- Psicologia Da Meditação Ii
|
|
