Resumo de Como Parar de Fumar

O e-book COMO PARAR DE FUMAR faz uma ampla abordagem sobre tabagismo e foi escrito com base em extensa pesquisa realizada nos principais órgãos e entidades dedicadas ao combate do tabagismo, por meio de publicações de teses, monografias e artigos.O enfoque dado nesse livro encontra-se distribuído em sete capítulos que discorrem sobre:1) O que é o tabagismo e como ele afeta as pessoas; 2) O cigarro e a poluição tabágica ambiental; 3) Um grupo especial de tabagistas: as mulheres; 4) As razões do vício de fumar;5) Métodos e tratamentos eficazes para parar de fumar; 6) A indústria do tabaco no banco dos réus;7) Apague o cigarro e acenda a ideia de uma vida saudável.Com base em dados estatísticos do INCA-Instituto Nacional do Câncer, IBGE-Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística e da OMS-Organização Mundial da Saúde, cerca de 20,4% da população situada na esfera rural brasileira e 16,6% das pessoas com domicílio na zona social urbana, no ano de 2008, usam produtos derivados do tabaco, que corresponde a um contingente de 24,5 milhões de brasileiros consumidores de produtos fumígeros, dos quais, 200 mil morrem anualmente em decorrência de doenças causadas pelo tabagismo.Caracterização do tabagismo e as consequências para a saúdeO tabagismo é uma doença crônica, grave, epidêmica e se tornou uma pandemia mundial que contamina pela nicotina, que é uma substância ativa e tóxica que causa transtornos mentais, dependência física e química, além de centenas de efeitos letais no organismo humano, como câncer, trombose, nefrite, AVC-Acidente vascular Cerebral, ataque cardíaco, entre outros.São mais de 6.000 substâncias tóxicas presentes na composição mortal do cigarro, que causa mutações no núcleo das células a partir de 30 minutos de consumo, pois as folhas do tabaco contém mais de uma dúzia de substâncias radioativas e cancerígenas, como carbono 14, césio-134 e 137, chumbo-212 e 214, urânio, plutônio, polônio 210, este último, além de ser radioativo é considerado o veneno mais potente que existe.Os demais produtos derivados da folha do tabaco, produtores ou não de fumaça, como cachimbo, charuto, cigarro de palha, narguilé, fumo de mascar, rapé, entre outros, apresentam as principais toxidades presentes no cigarro, posto que as folhas do tabaco contém centenas de resíduos altamente concentrados de agrotóxicos que são utilizados desde o plantio até à produção dos produtos fumígeros, como também os elementos radioativos e cancerígenos detectados na fumaça dos cigarros.Segundo a OMS, todos os produtos derivados do tabaco são mortais, sem exceção, até mesmo os cigarros tidos como light e de baixos teores, pois todos eles são apenas estratégias de marketing da mal-intencionada indústria do fumo.A descoberta dos documentos secretos da indústria do fumoA partir de um processo público movido pelos governos dos Estados Unidos e da Inglaterra, foram apreendidos milhares de documentos secretos de origem científica e administrativa das mais poderosas indústricas tabaqueiras mundiais, sediadas naqueles países, o que possibilitou a descoberta das estratégias adotadas desde a década de 50 e ações mal-intencionadas praticadas contra a saúde pública no mundo todo. Dentre diversas descobertas estarrecedoras, fartamente documentadas e acessíveis ao público por meio da internet, está a pesquisa científica que constatou que a nicotina causa dependência bioquímica, cujo fato foi ocultado das autoridades de saúde por mais de 20 anos, período no qual a indústria do fumo agiu sorrateiramente e desenvolveu o tabaco modificado geneticamente, cujo nome científico é Y1, no qual foram manipulados os níveis de nicotina de 2,5 para 6, com o claro objetivo de se obter, com o tabago transgênico, usuários verdadeiramente escravos do cigarro, como demonstra esta declaração feita em 1963 por um alto executivo da indústria do cigarro, que constam dos documentos secretos:"Penso que agora poderemos regular com precisão os níveis de nicotina para termos fumantes mais consumidores de cigarros."Dentre os demais destaques trazidos pelos documentos secretos, estão as produções milionárias pagas pela indústria do cigarro para a indústria cinematográfica e atores de hollywood mostrarem o cigarro em situações positivas, criando assim um ambiente propício no inconsciente popular de que o tabagismo é um hábito saudável e está ligado a sucesso, saúde, felicidade, riqueza, beleza e glamour. Com base nessas descobertas, os fumantes crônicos que desenvolveram doenças graves e mortais começaram a ganhar ações milionárias impetradas contra a indústria do cigarro nas esferas judiciais, pois tais documentos são altamente comprometedores e comprovam que o fumante não possui livre-arbítrio para parar de fumar, que somente a força de vontade não é suficiente, uma vez que se criou uma atmosfera enganosa que desencadeou um comportamento tabágico, cuja consequência foi o surgimento de doenças graves e letais, existindo, portanto, um nexo-causal entre consumir cigarro e contrair doenças mortais, cuja consequência jurídica é a de estabelecer a culpa da indústria do cigarro por meio da atribuição de responsabilidade civil e a reparação financeira do dano causado.Métodos e Tratamentos eficazes para parar de fumarEm que pese ser o tabagismo, notadamente o ato de fumar cigarro, um vício muito difícil de vencer, é plenamente possível obter sucesso nessa luta, com base no autoconhecimento sobre o que levou e o que mantém o fumante preso ao cigarro.O vício ao cigarro tem dois aspectos muito importantes e que precisam ser conhecidos e tratados pelos fumantes, com igual nível de atenção para as duas situações, que são a dependência bioquímica à nicotina e a dependência psicológica ao cigarro, esta última bastante complexa, que também causa muitas crises de recaídas, pois o fumante criou vínculos emocionais com o cigarro e necessita romper esses laços para se libertar.

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