Meditação Com O Dr. Brian Weiss
(Brian L. Weiss)
Este é mais um excelente livro do conhecido psiquiatra Dr. Brian Weiss que pretende, com ele, ensinar-nos a prática da meditação e dar-nos a conhecer quais são os benefícios que ela pode exercer sobre a nossa saúde. A meditação ajuda, por exemplo, a combater a hipertensão, a fortalecer o sistema imunitário e a reduzir os níveis de stress. O livro é acompanhado de um CD em que são apresentados exercícios e técnicas que o Dr. Weiss aplica nos seus pacientes, em tratamentos que têm por objectivo curar diversos problemas tais como insónias, ansiedades, fobias e perturbações alimentares. Segundo o Dr. Weiss a prática desta terapia permite-nos viver a vida mais intensamente e liberta-nos das pressões e dos problemas possibilitando-nos uma vida mais pacífica e mais rica espiritualmente.
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