Maran aamujumppa
(Indisponível)
Noniin uusi hallitus. Nythän on niin että me emme ole suinkaan tulleet tänne velttoilemaan, vaan ihan kertakaikkiaan töitä tekemään ja mä haluan esittää teille tämän aamujumppaohjelman minkä olen itse laatinut kotona ja toivon että kaikki osallist... Sori.
Kyykkyyn, ylös (2x)
Ja, ja takaisin istumaan
Ja sitten korva suuhun, korva suuhun
Varpaat suuhun, takaisin ja rennosti
Sori
Lumpiot lattiaan
Ja kantapäitten kautta niskan kierto vasempaan
Ja lähtee yks, kaks, kaikki mukaan
Tanto, tantto, tandor
Tandor hyppy, norsu hyppy, yks kaks nyt
Sori
Hyppien vasemmalle
Yksi, kaksi, ylös, alas, keuhkot irti ja aivastus
Ylös, alas, ylös ja seisten, seisten ja taaksepäin ja eteenpäin ja kol, nel, viis
Sori
Tää vaikuttaa ihan mukavasti verenkiertoon
Veri pannaan kiertämään ja yksi, kaksi, nyt
Ja taas tekarit pois suusta
Purraan itseään vasempaan ja oikee korva, vasen korva, oikee korva
Sorry
Ja sitten mennään lattialle noin
Ja rennosti otetaan paita pois
Ja yksi, kaksi, takaisin ja paita on irti
Ja kylkiluita, olkapäätä, polvilumpioihin
Ja näinhän se käy
Ja reippaas... Ja nyt jengit mukaan
Kaksi, yksi, kaksi, yksi, kaksi, nyt
Ja kyykkyyn ylös
On nilkka nyrjähtänyt
Ja noin sitten irti
Ja taas kierretään varpaat niskan kautta suuhun näin
Ja vähän on vaikeampi asento, mutta kyllä se sieltä taittuu
Hyvä
Sitten väännetään kaikki rytmissä mukaan
Ja ylös ja hyppynaru myydään, eiku siis taskusta pois tarkoitin sanoa noin
Ja tandor hyppy vielä nyt
Ja kävelyä reippaasti, kädet käyvät nilkoissa
Ja sen jälkeen pylly poskeen taputus tus
Noin, mukavasti menee
Hoh hoh
Hupsista, rallaa
|
|
